MEDITATION GUIDEE

EN GROUPE

 

Un rendez-vous hebdomadaire pour 1h de médiation guidée selon les techniques de pleine conscience (référence Jon Kabat-Zinn) pour se détendre, s’autoriser un instant à Soi dans le ressourcement et le recentrage.

Horaires proposés :

De 11H00  à 12H00

ou

pendant la pause déjeuner  de 12H00 à 13H00