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MEDITATION GUIDEE
EN GROUPE
Un rendez-vous hebdomadaire pour 1h de médiation guidée selon les techniques de pleine conscience (référence Jon Kabat-Zinn) pour se détendre, s’autoriser un instant à Soi dans le ressourcement et le recentrage.
Horaires proposés :
De 11H00 à 12H00
ou
pendant la pause déjeuner de 12H00 à 13H00
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